Простая Стратегия для того, чтобы Справиться ДОБАВЛЯЕТ

Как ДОБАВЛЯЮЩИЙСЯ Тренер, я обычно начинаю свои беседы с новых и потенциальных клиентов, говоря, " Скажите мне о вас непосредственно и почему Вы ищете тренировку " Большинство людей отвечает с длинным списком их ДОБАВЛЯТЬ вызовы. Очень немного людей отвечают, что они надеются обнаруживать, увеличивать, или использовать их силы. Это - большая часть тренировки, и часть, с которой много людей нуждаются в большой помощи.

К сожалению, много ЗМЕЙ проводят слишком много их времени, сосредотачиваясь, что они думают, что они делают неправильно. Это понятно; поскольку большинство из нас потратило целую жизнь, узнающую, как иметь дело с несогласованностью внимания, impulsivity, гиперактивностью, эмоциональной реактивностью, и другими вызовами, который наш ДОБАВЛЯТЬ представил. Однако, немногие из нас фактически занимают время, чтобы ценить нашу способность управлять этими вызовами и прийти в норму с трудных времен. И когда мы не уравновешиваем хороший материал с не так хороший материал, мы можем расстроиться, немотивированные, и несчастные.

У каждого отдельного человека в этом мире есть силы и интересы - вещи, мы преуспеваем и вещи, которые нам нравится делать. Изучение сосредоточить некоторое время на тех силах и интересах может помочь снять алкоголь - и чувство собственного достоинства - ЗМЕЙ. Вот некоторые пути, которыми Вы можете увеличить время, Вы тратите размышление о Ваших силах и интересах:

* Делают список из всех Ваших выполнений в жизни - и большим и маленьким - и отправляют этот список, где Вы будете часто видеть это

* Делают список всех вещей, Вы преуспеваете, и все вещи, Вам нравится делать - и отправлять этот список, также

* Держат журнал или портативный компьютер, в котором Вы детализируете все свои ежедневные успехи

* Принимают каждый комплимент, который Вы получаете с улыбкой и " благодарность you"

После того, как Вы провели некоторое время, думая о Ваших силах и выполнениях, Вы можете взять это знание и самосознание шаг далее, устанавливая некоторые маленькие цели для вас непосредственно, которые вовлекают Ваши силы и интересы. Если бы Вы хороши с людьми, возможно Вы хотели бы попытаться добровольно вызваться в бездомном убежище или старшем центре. Если Вам нравится танцевать, возможно Вы можете брать класс каждую неделю.

Все мы имеем право проводить время, делая, что нам нравится делать, и не только, что мы должны сделать. Так позвольте себе ценить Ваши силы и интересы, и рассматривать себя к роскоши наслаждения ими! Возможности, это сделает Вас намного более счастливым человеком.